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极限运动者需要医生背书
[ 编辑:美国华人圈 | 时间:2019-04-12 09:07:38 | 浏览:60次 ]
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跑步界有一个众所皆知的悲剧事件:1984年7月,一位广受称赞的畅销书作家及马拉松界翘楚费克斯(Jim Fixx)在佛蒙特州乡间小路上慢跑时因心脏病发作而死亡。一夜之间,大家突然意识到,即使是经常跑马拉松的健将也无法担保不存在心脏问题。

据美联社报道,35年之后,波士顿马拉松赛负责人麦克吉利弗雷(Dave McGillivray)再次正告有志于参加马拉松赛跑的选手:“身体适合与身体健康绝非一回事,那些有冠心病的人或有心脏病家族史者更应在长跑前让医生检查一下。”

在6个月前,一位多年从事竞争跑步选手因为在跑步时发生胸痛和气短而进行了心脏手术:3根血管的搭桥手术。

在运动流行的时代,跑马拉松、超级马拉松、超长距离赛道竞赛以及游泳-自行车-跑步铁人三项等比赛正变得日益爆红,而医生也重新强调一个长期以来没有改变的建议:先与你的家庭科医生或心脏科医生谈谈,让他们检查一下你跑步的风险与裨益后再决定是否上路。

对现年64岁的麦克吉利弗雷来说,他的家族史最能令人警醒:他的祖父与外祖父都死于心肌梗塞、他父亲做过多次心脏搭桥手术,他的兄弟姐妹中有人动过心脏手术,他的一位哥哥最近发生中风。尽管他本人在跑马拉松比赛时取得了极好的成绩,而且投身这一运动长达几十年之久,但这些都无法确保他健康无虞。

他说:“我曾经真心实意地认为,通过运动、服用降胆固醇药、充足的睡眠与正确的饮食,我就会一切OK。但实际上人还是逃不出基因的控制。”

有氧运动——如跑步、快走、骑车和游泳等已知会降低罹患心脏病、高血压、中风以及某些类型癌症的风险;而且它也是对抗肥胖症、II型糖尿病、骨质疏松等诸多疾病的重要方法。有研究显示,经常性地运动更可能会挺过心肌梗塞并会快速康复。

但有关“极限运动”的利弊研究则没有这种“黑白分明”的结果。

去年12月在《循环》杂志上发表的一篇论文表明,那些跑全程马拉松(如波士顿马拉松赛,全程26.2英里)的人会有让心脏不胜负荷的体征。

研究人员说,在马拉松选手中发生心脏骤停的机率只有约五万分之一,尤其是在那些年龄35岁或以上的男子中。这就是为什么波士顿马拉松比赛及其它重要的马拉松比赛会在沿路准备心脏除颤器的原因。

该项研究的作者是运动生理专家德尔科索(Juan Del Coso)博士。他说,短距离跑步可能会减少心脏负担。

明尼苏达州的一位心脏科专家哈里斯(Kevin Harris)医生说:“跑步很好,我们希望人们活动,但跑步不会让你练就金刚不坏之身。最起码的注意点是那些有疾病家族史的人,特别是40岁以上且有令人担心症状的人一定要对锻炼做出明智的决定。”

家族史是至关重要的。

长跑健将费克斯意外过世时年仅52岁。尸体解剖发现,他有2根冠状动脉被堵塞。他本人有各种风险因子。他父亲在43岁时死于心肌梗塞。尽管费克斯戒烟、改变了饮食习惯、减肥60磅,但他仍然无法战胜这些风险因子。

脸书首席运营官(COO)桑德伯格(Sheryl Sandberg)已故丈夫是企业家戈德柏格(Dave Goldberg)。他是在跑步机上运动时猝死的,时年47岁。尸检发现,他有未被诊断的心脏病。

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