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研究:剧烈运动对心脏施加的应力不会造成永久性伤害
[ 编辑:美国华人圈 | 时间:2019-06-29 09:27:42 | 浏览:97次 ]
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新的研究显示,从事剧烈运动——如参加长达24小时的超级马拉松比赛等不会对一个人的心脏造成永久性伤害。

据合众社(UPI)报道,一项新的研究显示,高强度运动会对心脏施加更强的应力,并会令身体的相关生物标记增高,后者在其它情况下会提示有心脏病发作风险。然而,这些生物标记的升高并不会引起心脏的永久性损伤。

研究人员说,有经验的跑者会因为较大的运动强度及更快的速度而对其心脏施加更高的应力。跑步新手的运动强度会较低,心脏生物标记的水平也相对较低。

这项研究包括了25名参加时长24小时的超级马拉松赛选手。他们在长跑前后都抽血进行了检查。在长达5年的时间段中,11名有经验的跑者每周跑步距离大约为62英里;其余选手则至少参加过一次马拉松赛,但他们从来没有参加过超级马拉松。

在长达24小时的超级马拉松赛中,竞争者被计入的是在24小时内能跑的距离有多远。

该群组中的选手无人抽烟、用类固醇激素或有心血管、代谢性疾病或肌肉骨骼受伤的病史。

研究人员对这些有经验或新手跑者体内的心脏生物标记的增加情况进行了观测。这些生物标记包括:皮质醇、总肌酸激酶、C-反应蛋白及白细胞水平。所有这些指标都表明损伤性炎症或心脏组织受伤、炎症及心脏血供受限等。

结果发现,在有经验的跑者中,他们的皮质醇水平会增加。然而,这并不意味着高强度地跑步会对这些跑者构成健康威胁。

这项研究提醒有经验的跑者应该进行自我监测。在参加超级马拉松赛后,跑者应该有至少2天的时间进行恢复,然后才可考虑是否参加下一次的长距离赛跑。这一时间是心脏生物标记正常化所需的,它能让心脏有时间恢复原有的状态。

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